retraite amour de soi
Octobre 2023
Retraite méditative
Novembre 2023
EXPÉRIENCE IMMERSIVE unique
Reconnecter à votre être intérieur
• Pratiquez le yoga et la méditation dans un cadre paisible et inspirant.
• Partagez vos expériences et vos sentiments dans un cercle de partage bienveillant.
• Explorez la puissance de la thérapie par le chaud/sauna et le froid/rivière pour revitaliser votre corps et votre esprit.
• Connectez-vous avec la nature lors de promenades revitalisantes et de moments de contemplation.
• Découvrez des repas sains et équilibrés qui nourriront votre corps et votre âme.
• Profitez d’un hébergement confortable qui favorise la tranquillité et la relaxation.
Échappez au stress de la vie quotidienne
Plongez-vous dans un week-end de détente complète
YOGA
Les postures de yoga seront enchaînées de manière fluide, formant un courant continu d’énergie. L’accent sera mis sur la respiration profonde, ce qui aidera à améliorer la circulation et à renforcer les muscles. Vous pouvez vous attendre à ressentir revigorés, renforcés et plus en paix après chaque séance.
MÉDITATION
Avec l’aide de notre enseignante expérimentée, Sarah-Lee. Vous apprendrez des techniques de méditation pour améliorer votre bien-être mental et physique. Rejoignez-nous pour trouver la paix intérieure et la tranquillité.
SAUNA
Étirez et renforcez votre corps avec une séance de yoga, recentrez votre esprit avec une méditation et éliminez les toxines avec une séance de sauna. Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être ultime!
COLD THERAPY
La thérapie par le froid est utilisée pour neutraliser notre système et notre état d’esprit. Cette méthode de purification est très efficace pour éliminer les toxines, améliorer la santé mentale et renforcer le système immunitaire.
INSCRIPTION
Inscrivez-vous à une de nos Retraites dès aujourd’hui.
Offre limité
septembre à novembre 2023
499$
Rejoignez-nous pour une expérience transformatrice qui vous aidera à cultiver un état d’esprit sain et à nourrir votre énergie vitale.
Questions & Réponses
Réponses à vos questions sur notre programme de detox.
Dois-je avoir de l’expérience en Yoga ou en méditation pour m’inscrire?
Non. Le programme est offert à tous les niveaux. Il sera adapté au besoin selon votre condition.
Suis-je obligé d’aller dans l’eau froide lors des sesscions de “cold therapy”?
Non. Vous aurez divers options pour rafraîchir votre cours après votre session de sauna. Eau froide, glacée ou simplement relaxer à l’extérieur pour 10-15 minutes.
Est-ce que je peux me présenter quand je veux pour profiter du sauna.
Les séances de sauna sont uniquement sur rendez-vous et celles-ci sont guidées et font partie de la programmation.
Si je n’ai pas de tapis de Yoga, faites-vous la location?
Encore mieux! Nous avons des tapis de yoga à vous prêter sans frais.